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精神扩展:让你的记忆力得到发挥

发布时间:2017-12-06 06:28:22来源:未知点击:

作者:卡罗琳·威廉姆斯(图片来源:Nigel Sussman)工作记忆是你大脑的便笺,有助于任何需要努力,专注的思想这是如何保持你的心理铅笔尖锐像注意力,工作记忆是大脑最关键的前线功能之一你所知道和记住的一切,无论是一件事,一件技巧还是一件令人着迷的事实,都要通过你的工作记忆开始进入存储之旅但工作记忆不仅仅是长期记忆的交换所它被描述为大脑的便笺簿:信息被保存和操纵的地方如果你正在做任何需要努力,专注的想法,你正在使用你的工作记忆在20世纪70年代,英国约克大学的Alan Baddeley和Graham Hitch提出了一个有影响力的模型来解释该系统的工作原理主要组成部分是执行控制器,通过将注意力集中在相关信息上来运行节目它还将“奴隶”系统付诸行动其中一个一次最多可容纳四条视觉信息;另一个人可以记住大约2秒钟的声音,特别是口语,它会一遍又一遍地循环(想想在你搜索笔时心理上重复一个电话号码)第三个是情节缓冲,它从长期记忆中添加相关信息 “即使工作记忆中适度增加也可以改善一般认知”这种模式的一个弱点是,工作记忆不会占据脑部扫描仪中可以观察到的离散脑区因此,