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思维扩展:像孩子一样思考,学得更快

发布时间:2017-07-12 04:14:06来源:未知点击:

作者:Caroline Williams(图片来源:JanHåkanDahlström/ Plainpicture)学习一项新技能可以在几小时内重新开始你的大脑但是为了保持这些电路的强大,你可能需要回想一下你什么都不知道的时候学习就是你的大脑自然而然地做的事情事实上,自你出生前大约一个月以来,每隔一分钟都会这样做这是您获取和存储有用(和无用)信息和技能的过程你能让它更有效率吗答案在于我们学习的身体状况当它处理信息时,大脑会建立和断开连接,增长和加强将神经元连接到邻居的突触,或者缩小它们当我们积极学习时,新联系的建立超过了旧联系的破坏对老鼠的研究表明,这种重新布线过程可以非常快速地发生 - 在学习技能的几个小时内,例如通过一个洞来获得食物奖励在大脑的某些部位,特别是海马体,大脑在学习时会生长出新的脑细胞但是一旦电路到位,就需要使用它才能坚持下去这很大程度上归结于髓鞘形成 - 一个被刺激足够多次的电路生长一层脂肪膜的过程该膜提高了传导速度,使电路更有效地工作那么,什么是学习和保留它们的最佳方式对于去过学校的人来说,答案不会让人感到意外:集中注意力,吸引工作记忆,