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醒来 - 我们需要更多地了解失眠症

发布时间:2017-05-03 08:37:40来源:未知点击:

不能睡觉你不是一个人在成年后的某个时刻,失眠会影响五分之一的男性和三分之一的女性,使其成为世界上最常见的睡眠障碍所有错过闭眼的都会产生严重的后果失眠与事故和精神和身体健康状况不佳有关由于生产力和缺勤率的降低,它也会造成经济损失根据2011年发布的美国失眠调查,美国每年因失业而损失2.53亿天的生产力,而经济成本为630亿美元如果由于不安腿综合征或睡眠呼吸暂停等可治疗的疾病导致失眠,可以补救失眠但是,对于大多数情况,没有找到根本原因,并且很难得到缓解人们被告知购买遮光色调,减少屏幕时间或解决可能让他们保持清醒的任何问题药物是另一种选择,但它们不提供长期解决方案关键问题是我们仍然不了解失眠这是心理上的吗它是物理的吗是吗没人能同意这可能正在发生变化,这要归功于一个不幸的失眠症患者群体,他们认为即使实验室测试表明他们正在记录数小时的稳定睡眠,他们也无法放弃多年来,他们被解雇为“睡眠忧郁症”现在,用于测量睡眠状态的更好技术已经表明他们的睡眠与正常情况有根本的不同,这可能解释了他们无法关闭的主观报告(参见“醒着睡着:无法关闭的失眠大脑”)同样的技巧对研究人员来说是有希望的,他们希望能够减少不那么奇特的失眠症状进展不可能过早:2012年的一项调查发现,英国的病例在过去15年中稳步上升更好地了解失眠并不一定能治愈但是知道科学家们最终会进入市场意味着让我们在夜间保持清醒是更少的事情这篇文章出现在标题“唤醒失眠的影响”的印刷品中更多关于这些主题: